Frutas, verduras y estrés –

Por Lucimey Lima Pérez. El beneficio de incluir frutas y vegetales en nuestra dieta es muy amplio y existen múltiples evidencias en la literatura sobre el mismo. Sin embargo, aunque ciertamente se relaciona con la salud mental, ya que nos referimos a la salud en forma integral, poco hay sobre la relación entre el consumo de frutas y vegetales con los niveles de estrés. En mi práctica y experiencia global, […]

Origen: Frutas, verduras y estrés –